12 lat

[...] atakowani jakimiś Udarami,które jakby pochodziły z miejsca przebywania tej wyprawy(bezsens :) ) jeszcze większy bezsens-wysylają syna kapitana tamtem wyprawy z przed 40 lat :) Co z tego wynikło? Trzeba obejrzeć film :) -wykonanie : mimo takiej gwiazdy filmowej jak Brat Pit-film w typowej nudnej konwencji Netfix. Dłużyzny bez sensu,brak [...]

Daj sobie spokój z finasterydem, mieszanie z loxonem itp. Początki łysienia androgenowego u mnie to wiek 22 lat, od tego czasu ciągła walka. Aktualnie mam 35 i nie ma tragedii. Stosowałem finasteryd przez 5 lat i nie dał wiele. Loxon 5% zdecydowanie więcej. Dodatkowo mogę polecić Ci 2 szampony, które mam wypróbowane i stosuje zamiennie (działające [...]

Ja mialem kolosalne przerwy, po kilka lat. Mase mi trzymalo ale wiadomo ze spadki byly. Jednak nigdy nie mialem czegos takiego, ze nagle wygladalem jak sychar ,ktory nigdy nie trenowal jak to wyglada w wiekszosci nalanych woda malolatow, ktorzy po odstawieniu cyklu juz spadaja, ze nie wspomne co sie z nimi dzieje jak cos ich zmusi do przerwy w [...]

panowie ciezka sytuacja mistrz polski w ts do lat 18 , mój kolega zmarł wczoraj w szpitalu http://www.sfd.pl/Ciorny__TS%2C_si%C5%82a%2C_imprezy_%25_-t603950.html jego dziennik Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-07-11 12:28:12

[...] smalec wieprzowy jest bardzo bobrze metabolizowny przez ludzki ustrój jak tez stanwi dobre zródło energii przy diecie ckd. dalej po fotkach - czym wieksza masa miesni tym latwiej spalic tluszcz, czy cwiczysz brzuch np z ciezarem za karkiem tak by robic max 12 powt ? to daje grubosc miesni brzucha , miesnie te wyjatkowo nigdy nie maleja , raz [...]

Dodam do tematu ,że od kiedy biore tran to gino praktycznie znikneło :) ale ja mam dopiero 16 lat także może to nie ma związku. POZDRO Zmieniony przez - natecbear w dniu 2009-12-26 12:09:28

dziekuje poczytam o tym treningu, jeszcze do tego nie dotarlam. Ukladam skrupulatnie diete i staram sie pojac istote kalorii, tluszczow, aminokwasow, weglowadanow bla bla bla zglupiec mozna 11 lat trenowalam siatke, ale niestety pozniejsze przypadki losowe i ogromny brak wyobrazni na temat konsekwencji oraz niewystarczajaca samodyscyplina , [...]

Pokaż całą morfologię i się przejdź do lekarza z zestawem morfologii z 3 lat, bo trzeba by pewnie pogłębić. Przepraszam za jakos dwóch zdjec ale robione byly jako zdjecia bezposrednio z monitora Jeszcze mialem zelazo i TSH robione a tu nie mam wynikow --zelazo bylo troche podwyzszone a TSH w srodku normy [...]

Znalazłem kolejnego hiciora... http://www.youtube.com/watch?v=UZMXiUkOs2Y O kurva...Powiedzcie mi czy jestem jakiś nienormalny czy nie,ale wyszukuję przeboje disco polo z lat 90's z gościami z dywanem(krótko z przodu długo z tyłu) i mam taką zayebistą polewę,że o kurva warto obejrzeć D-N-O... [...]

Witam forumowiczów, zwracam się do was z prośbą o pomoc w ułożeniu jakiegoś sensownego cyklu. Na siłowni ćwiczę około 8 lat (z mniejszymi lub większymi przerwami), obecnie ćwiczę około roku (powrót po rocznej przerwie spowodowanej kontuzją barku) i pomimo tego że zarzekałem się że odpuszczę sobie saa to jednak moja wola słabą jest ;<. Przebyłem [...]

nie , nie uzywam gg , ostatni raz jakies kilka lat temu Saddath Intel Core Duo 2.66 i 3Gb RAM to za malo na gg ? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2008-12-13 12:11:52

Wklejam ankietę. Płeć :Mężczyzna Wiek :18 lat Waga :70 kg Wzrost :182 Cel treningowy :nabranie masy Staż treningowy na siłowni :niecałe 3 miesiące Uprawiane inne sporty :brak, moja jedyna aktywność poza siłownią to 3x w tygodniu wf i raz w tygodniu mecz piłki nożnej(20min) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) [...]

[...] symetryczną budową, proporcjonalnymi nogami ze świetnie uformowanymi czworogłowymi i łydkami, dobrze zbudowanymi ramionami i muskularnymi przedramionami, a także pełną klatką i doskonale wyrzeźbionymi mięśniami brzucha. Na Węgrzech - opowiada Jeno ­ceniono moje proporcje i mięśnie nóg, a nie masę. Mam 1,75 m wzrostu i nigdy nie będę [...]

[...] Czasami muszę trenować późno w nocy i domowa siłownia pod tym względem jest idealnym rozwiązaniem. Ważnym atutem mojej siłowni jest to, że jest o wiele tańsza z perspektywy lat niż siłownia. Tutaj włożone pieniądze zawsze są moje a w klubach zawsze kasa przepada. Przez 5 lat treningów wydałem ok. 2,5 tys. PLN, gdzie za uczęszczanie na publiczne [...]

[...] Martucca Dzieki trochę to zachodu kosztuje, żeby dojść do normy, ale to jest to co wszystkie dziewczyny piszą na forum: organizm nie zapomina tych wszystkich lat zaniedbania i ja teraz płacę tego skutki ale, kurna mam nadzieję, że w końcu dojdę z tym do ładu ale prawda jest taka, że bez Twojej pomocy zagubiłabym się już po [...]

Niestety nie mam znajomych trenujących cukrzyków. Nie takiego, który uprawia sport tyle co ja %-) A ćwiczę już 6-7 lat. Początkowo w domu pompki, sztangielki około roku bic i klata czyli tzw zestaw dyskotekowy %-) się robiło. Wyglądałem jakbym z obozu wyszedł (jak zachorowałem to sam nie wiem przestałem rosnąć, idąc do gimnazjum miałem 148 cm [...]

no to napisz konkrety, a potem kozacz zwlaszcza, ze chlopak ma 15 lat, wiec nie wiem co ty chcesz dla niego wymyslac - narazie powinien sie pobawic w silowni i odzywiac tak zeby nie spaść Ewentualnie mozna sie przyczepic, ze ma tluszczu w diecie za duzo... Zmieniony przez - wixayo w dniu 2007-12-16 12:02:42

yamek - ha ha a zastanow sie ile lat cwiczyl i ile zeczy se odmawial i jak sie katował praca +siłownia wkurxxwia mnie jak ktos pierdxoli takie bzdury ty bys wziol to co on to tez bys byl taki ?fajnie miec brak wiedzy ha ha i myslec ze jak sie juz bieze doping to musi byc zawodowcem ale tacy jak ty zawsze tak mysla bo nie maja dostempu do takich [...]

[...] l( VT , siłownia) - najblizszy cel sportowy systematyczna masa - ostatnio stosowana suplementacja same podstawy białko, bcaa , ,zma ,witaminy i minerały Działam juz kilka lat na forum. Jestem doradca w dziale Alternetywna Droga. Prowadziłem juz parę testów sponsorowanych firm IH $ GL oraz Blastex. Z racji pracy na 3 zmiany dodatek w postaci [...]

Darek62 tomasz po masowym hst i uzyciu kalkulatora dla trojboistow wychodzilo ze wyciskam 153kg:) Nie zdazylem tego sprawdzic bo byla kontuzja barku jeden trening przed sprawdzeniem. tomaszmax w koncowce cyklu masowego dla 10tek wyniosl 112,5kg , 5tek nie wiem przez kontuzje. Na redukcji sila jedna spadla lekko, a przy porzadnych obiadach wszytsko [...]